Nike Trainingを使った筋トレを2週間以上続けています。 私の中では最長記録といってもいいくらいです。 なぜ続いているのかといえば、その要因の一つは「選択肢がたくさんある一方で、何をすればいいかがわかりやすい」ところにあるのだと思います。 ワーク…